牙齿的健康一直无法每个人都做到，而且在生活当中有许多陋习也没改善掉，比如吃完饭就剔牙，因为没有用正确的方法用牙签剔牙，所以导致牙缝增大，让牙龈受到伤害中，经常让牙周炎及牙龈炎发作，因此大家想要保护牙齿，就必须正确的使用牙签剔牙。

人们咀嚼食物的时候，常常青少量纤维性食物(如韭菜、瘦肉等)嵌塞在牙缝的间隙里，这除了使人有不舒服的感觉外，实践证明它还会对牙齿和牙周组织有损害，所以应当及时将它除去。但刷牙漱口往往不能有效去除，还需要用牙签剔牙。医学`教育网搜集整理

使用牙签剔牙，在我国古代已被人民所重视。据《本草纲目》记载：“柳枝去风消肿止痛，其嫩枝削为牙杖，剔齿甚妙”。到了清代，带有各种图案装饰的用金、银制作的挂式牙签已广为应用，自的还带有镊子、刀等小工具，用于夹出剔出物或刮除牙垢。还有用动物牙齿制作成的牙签，如獐牙牙签等。但延续至目前所使用的牙签，仍为木质和金属两大粪，其中木质牙签的使用较为普遍。

如何正确使用牙签剔牙呢?首先，选用的牙签磐须纤细而有定的弹性，光滑、清洁、质硬而不易折断。无论木质的或金属的，其横断面应呈扁圆形或三角楔形，以减少剔牙时的损伤。剔牙时，牙签沿着牙面慢慢深人到牙缝间隙中去，上牙向下外侧剔拔，下牙向上外侧剔拔，将食物残屑轻轻拔出来，随后用清水漱口。值得注意的是，食物塞牙之后，千万不可贪图方便，用木棍或铁丝代替牙签，否则容易造成局部刺伤或者使牙缝的间隙越来越宽，这样便更容易造成食物嵌塞了。

虽说用牙签可以剔掉塞在牙缝上的食物，但有时候没有掌握正确的使用牙签剔牙，所以引发许多口腔疾病的产生，如果一直都无法用牙签剔，千万不要硬剔，你可以选择用牙线等进行牙缝的清洁。

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