口臭是人们都厌恶的，尽管你长相俊美，但是一开口却口臭熏天，这会让你的印象值急速下降，那么改善口臭的方法有哪些呢?下面我们就一起来看看改善口臭的简单方法介绍吧。

对于热恋中的男女，口气不好可能埋下两人感情破裂的导火线，这又是多么冤枉!因此，学会照顾牙齿健康，并找出口臭的原因和治疗方法，实在重要。

一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的原因。

从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭：

1.“绿色饮料”是对抗口臭的佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。

2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

4.多吃蔬菜，解决便秘问题。

通过以上改善口臭的简单方法介绍，你知道怎么改善口臭了吗?如果以上的方法还不能改善口臭的问题，那么你就需要及时到医院检查了，可能是身体发出的不健康信号。

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