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牙齿黄了怎么变白呢
2017-03-21来源:寻医问药网

牙齿黄了怎么变白呢?洁白的牙齿才会给别人一种好的印象,而现在的社会更是以貌取人,因此对于牙齿比较黄的人们来说,就有了更多的苦恼,毕竟牙齿变黄很容易,想要再白回来却并不是简单的事情,那么牙齿黄了怎么变白呢?

牙齿黄了怎么变白

1、常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

2、保持牙刷干燥

虽然很想保持牙齿洁白,但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话,即使刷牙方法没有任何改变,也有助于自己牙齿变白。

3、自制美白牙膏

先用小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

4、像拿铅笔一样握着牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动,而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷,这样你就不会刷得太厉害了。

5、餐后稍停再刷牙

餐后马上刷牙,可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢,但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀。

6、多吃深绿色蔬菜

菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

7、定期更换牙刷

至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话,你就是把细菌往口里送。

以上几种就是对于牙齿变白有帮助的几种方式,但是毕竟这些方式的效果比较慢,并且也十分的有限,如果大家想要快速的变白牙齿,就需要到医院进行牙齿美白治疗,希望可以对大家有所帮助。

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