在生产完孩子之后，你就立刻荣升到妈妈行列了，之后就有为期一月的恢复调养，这处时期被称为坐月子，在这段时间里要注意许多的事项，其中的刷牙漱口也是有讲究的，不是光早晚饭前饭后漱口这么简单哦，有四个重点是新妈妈月子刷牙漱口必须要谨记的。

1.刷牙前要用温水将牙刷泡软

每天早上和临睡前各刷一次。用餐后要漱口，如能用药液漱口理想。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃宵夜的习惯，宵夜后再刷一次牙。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯。

2.产后3天内好用指刷法

指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。

3.刷牙的方法

不能“横冲直撞”，也不要横刷，要用竖刷法，顺序应从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，而且里里外外都要刷到，这样才能保持牙齿的清洁。

4.药液含漱

用中草药水煎液或水浸泡以后，用药液漱口。如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡，待温后去渣含漱，能治口臭及牙龈肿痛。

新妈妈在月里子每天早上和临睡前记得各刷一次牙，用了餐或零食之后一定要漱口，如果能找到药液等是理想的，记得要月子妈妈能用的哦，在晚上刷牙之后千万不要吃甜食，如有宵夜的习惯，一定要再刷一次牙。

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