在家也能进行牙齿美容？很多人对于这个想法觉得不以为然。牙齿美容很费钱这个观念已经成为人们思维的定式。这里笔者就要打破人们的这个迷思，为您介绍在家就可以进行的牙齿美容。

1、叩齿牙齿美容法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

2、鼓漱牙齿美容法：咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

3、运舌牙齿美容法：用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

看了以上关于牙齿美容的小窍门，是否您也蠢蠢欲动呢？一起来试下吧。


 

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