中国的综合国力现在越来越好，国人的生活质量也越来越好，因此造就了许多“胖子”。人们都想着有个好身材，这些“胖子”也想，他们用了很多的方法，但是好多都没有取到很好的效果，原因为何呢？主要原因还因为没有选择适当的减肥方法，选择合适自己的减肥方法对效果很重要，如果选择适合自己的减肥方法呢，小编接下来就告诉您：

肥胖的原因和危害：

肥胖的原因很多，诸如遗传因素、不良的饮食习惯、睡眠习惯、内分泌系统疾病、以及某些激素类药物等等。过度肥胖不仅加重了心脏的负担，还可引起高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风等等一系列疾病，对身体健康影响极大。

常用的减肥方式：不外乎运动减肥、饥饿疗法、药物疗法和外科手术疗法。

其实合适的治疗方法是运动，这种方法对任何人都合适，而且没有其他毒副作用，适合于所有要减肥的朋友；

吸脂减肥，这项手术对局部肥胖者，如腰腹部、大腿、小腿、上臂、面部、下颏等等尤为适用，雕塑的部位针对性很强；

胃缩容手术是通过手术的方式将胃缩小，从而被动得减少进食达到减肥目的;肠缩容手术也是通过手术的方式将**主要吸收营养的小肠缩短，从而使得营养吸收减少达到减肥目的。

以上就是几种减肥的方法，如何选择合适自己的减肥方法相信您看过上述能容应该会找到合适自己的方法了。如果您想了解更多的相关知识，请阅读整形美容频道的相关内容。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】