减肥药是减肥的方式之一，但是近年来，大家对减肥药反弹比较关注，那么吃减肥药会反弹吗？怎么吃减肥药才能不反弹呢？


怎么吃减肥药才不会反弹?

1、要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。

2、走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。

3、要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

吃减肥药有副作用吗?

“是药三分毒”。任何减肥药品包括中草药减肥药品，都会增加肝脏的负担。减肥药进入**后，都要经过肝脏代谢或解毒，在这个过程中，其本身或代谢产物均可直接对肝脏产生毒副作用。

尤其不少减肥药是通过腹泻来减轻体重，对肝脏的伤害特别大。长期服用这些减肥药，将可能导致服用者出现黄疸、肝区不适、腹胀、转氨酶增高等肝损害的症状，相关病例在临床上并不少见。如果患者不及时治疗，仍然继续服用这些减肥药品，症状将会持续加重，然后可能引起急性肝功能衰竭甚至死亡。


t您的位置：医生在线 | 美容频道 | 减肥瘦身 | 非减肥 | 药物减肥 | 怎么吃减肥药才不反弹也没副作用"

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】