大家都知道红酒是生活中的好东西，不但能帮助睡眠，而且还可以帮助减肥!很多人对红酒减肥不敢相信，其实，红酒李所含的特殊成分是可以加速新陈代谢的，帮助肥胖者分解脂肪，睡觉前喝一杯红酒，既能帮助睡眠，又可以辅助瘦身。

佳瘦身时机

要发挥红酒的瘦身效果，好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

保存小贴士

保存红酒忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可;如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。

去水肿

红酒可以活血，同时也可以暖肾，有效减少多余水分在体内的囤积。

改善体质

红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。

食用方法

睡前饮用30--50ML的红酒为佳，红酒中含有葡萄籽的抗氧化功能，睡前服用可以将功效发挥到大。红酒可以活血，加速体内的血液循环，但是对于不能饮酒的女性不建议使用这种方法。

很多人会问，睡觉前到底喝多少红酒为佳呢?专家表示，以50毫升左右好。红酒中的葡萄籽具有抗氧化的功能，可以活血，加速血液循环等好处。但是有些女性患有某种疾病，不能饮酒着，好不要利用红酒减肥或帮助睡眠。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】