如何预防胸部长副乳？你知道什么是副乳吗？不少女性朋友觉得自己并不胖，但是腋下却莫名地多出两坨赘肉，实际上这多是医学上所称的副乳现象！对于女性朋友而言，远离副乳，方能保障自己的形体之美和健康。那么要如何做才能有效地预防副乳的出现呢，下面看看专家是如何介绍的！

日常如何有效地预防副乳的产生？

一、坚持做胸部按摩，侧重捏与推的技巧。身体直立，在腋下到胸部间的内凹部分，用中指和大拇指适当的力量反覆捏，反复坚持。

二、做有氧运动，比如哑铃。身体站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气。

三、穿适合的内衣，可完整地包覆你的胸部，能有效地预防副乳的产生；或者是具备矫正效果的调整型的内衣。

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