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三种可预防妊娠纹的日常美食
2012-08-17来源:寻医问药网

妊娠纹是很难看的,女士都是很爱美的,谁都不想长难看的妊娠纹,预防妊娠纹要从孕期做起,那么怎么预防妊娠纹呢?下面作者就为你介绍三种可预防妊娠纹的日常美食。

三种可预防妊娠纹的日常美食

1、猪蹄

准妈妈才能在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,加入味精、精盐调味就才能吃了,既方便又好吃。

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不光如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,才能有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治肌肤干瘪起皱,更能增强肌肤弹性和韧性,对延迟衰老具有特殊意义。出于猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不要吃的太多。

2、猕猴桃

准妈妈才能把猕猴桃清洁干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放在酸奶里搅拌一下,就才能吃了,是很符合准妈妈的小零食。

猕猴桃含有丰富的食品纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能很好的抑制肌肤内多巴醌的氧化作用,使肌肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的造成,预防色素沉淀,维持肌肤白皙,才能有效减少准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不才能多吃,这样很方便引起腹泻。

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