有效祛痘!青春痘的出现是因为内分泌系统的不协调导致的皮脂腺的油脂的过度分泌，油脂无法及时有效的排出造成的，平常多注意保持肌肤清洁，做好补水工作就可以了。那么如何有效祛痘?请看下面的介绍吧。

有效祛痘

1.青春痘患者需要忌吃忌羊肉、蟹、虾辛辣刺激性食物。夏天要吃清热解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花等，而在立秋之后则应该少吃瓜类食物初秋羊肉不宜多吃，谷类食物则应该占往常饮食的绝大多数。

2.忌烟酒，少熬夜，恰当运动在饮食上比如说可以喝柠檬水做内调，往常也可以恰当地用冰块牛奶消除痘痘的。

3.要注重饮食清淡，多吃生果、蔬菜、谷类食物和鱼类，并许多饮水。

4.少吃动物性脂肪、甜食和刺激性食物，要常用温水，含硫磺或其他去脂消炎的香皂洗刷患处。不要用手抠或揉捏粉刺，不要运用油脂类 化妆品和皮质类固醇激素。

脸部卫生方面：长痘痘直接原因是毛孔堵塞，要坚持脸上皮肤的洁净

1.可以恰当的协作冰块牛奶消痘缩毛孔把洗洁净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇定之效，对极油性皮肤也很有帮忙，一同缩短毛孔

2.往常注重脸部卫生，恰当可以用一些护肤品，可是一定要避免用手揉捏以至于感染。

3.每天还运用温水洗脸2至3次，洗脸时不要运用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除剩下皮脂，利于毛孔的排泄通畅和炎症阑珊。

有效祛痘的问题已经为你介绍完了，想要彻底祛痘，还是应该选择一家正规的整形机构去做的，这样才能达到更加理想的祛痘效果。

还有其他疑惑？想了解更多？可以点击 【在线咨询】