牙齿发黄给会给人们造成比较大的困扰,会严重影响到外在形象,经常喝绿茶可以起到美白牙齿的作用,白醋刷牙具有美白牙齿的作用,能有效改善牙齿发黄的问题,经常吃粗纤维的食物,具有美白牙齿的作用,多吃维生素含量高的食物可以美白牙齿,能解决牙齿发黄的问题,牙齿发黄如何解决?

1、常喝绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

2、桔子粉刷牙

把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持,每天持之以恒,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。

3、吃粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。

4、吃富含维生素食物

多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果**缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。

牙齿发黄如何解决?多吃新鲜的蔬菜水果,能有效解决牙齿发黄的问题,多吃维生素含量高的食物,可以有效解决牙齿发黄的问题,并且能有效缓解牙齿松动及牙龈充血的情况,维生素c含量高的食物能够美白牙齿,大家必须要养成早晚刷牙的好习惯,能避免牙齿发黄。

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